Il corso Come Coltivare e Aumentare l’Autostima ti guiderà attraverso strategie pratiche per migliorare la tua autostima e il benessere emotivo. Impara a riconoscere le cause della bassa autostima, sviluppa la consapevolezza di sé con tecniche di mindfulness, cambia il tuo dialogo interno negativo in positivo e stabilisci obiettivi SMART per il successo. Scopri come affrontare le critiche e circondarti di influenze positive, con l’obiettivo di costruire una vita più serena e appagante. Un percorso completo per un cambiamento duraturo e positività quotidiana.