Essere se stessi

Essere se stessi vuol dire essere spontanei e naturali, essere così come siamo, senza paura, sia se siamo in compagnia e sia se siamo soli. Molte volte non viviamo secondo il nostro essere, secondo la nostra visione della vita o secondo le nostre abilità. Anche la paura rende meno autentici. Molti fattori possono influire e ci allontanano dall’essere realmente noi stessi. Non conoscerci, le tradizioni o fare le cose per far piacere agli altri, sono solo alcuni dei motivi che ci spingono a non essere noi stessi.

E’ fondamentale chiederci se stiamo vivendo creando un personaggio per far contenti gli altri o se stiamo vivendo secondo il nostro vero io.

Essere se stessi: imparare a conoscersi

Per essere noi stessi dobbiamo imparare a conoscerci, questi punti possono aiutarci a farlo:

• Cosa mi diverte? Cosa mi rende davvero felice? Per rispondere a queste domande potremo provare a ricordare cosa ci faceva stare bene durante la nostra infanzia. Magari qualche attività che non abbiamo più praticato, ma che ci faceva stare bene.
• Quali sono le cose importanti per me? Cosa voglio e quali sono i miei valori? Non dobbiamo farci trasportare dagli altri o da ciò che vogliono gli altri. Se scegliamo le cose che ci piacciono veramente, vivremo una vita piena.
• Impariamo a conoscere i nostri punti di forza, in questo modo potremo godere del successo e del benessere che meritiamo.
• Impariamo a prenderci del tempo per noi stessi. Molto spesso troviamo molto tempo per gli altri e molto poco tempo per noi.
• Oltrepassiamo i nostri limiti. Non facciamoci limitare da idee e preconcetti che abbiamo che abbiamo verso noi stessi, andiamo oltre!!
• Impariamo sempre qualcosa di nuovo, scambiamo informazioni ed esperienze con gli altri. Apriamoci al mondo.
• La capacità di provare grandi emozioni nasce dentro di noi, non dipende da qualcun altro o da un oggetto, impariamo a lasciarci trasportare dalla vita. Anche il sapersi divertire e il saper vivere pienamente il presente nasce dentro di noi,  non dipende da qualcosa di esterno. Apriamo la nostra mente e viviamo a pieno il nostro tempo.

Conoscerci meglio ci darà più sicurezza.

Come si fa a ritrovare se stessi?

• Affrontare la vita con positività e ridere, ci aiuta a stare meglio con noi stessi e con gli altri
• Aumentare la propria autostima cercando di superare i nostri limiti
• Fare quello che ci piace

Lasciare da parte quello che noi crediamo di essere e quello che gli altri vogliono che noi siamo. Entrare in contatto con il nostro io autentico, con quello che noi veramente vogliamo, sentiamo, crediamo e con quello che davvero noi possiamo diventare, solo se ci sosteniamo e ci diamo fiducia. Tutto questo è possibile farlo solo se impariamo ad essere presenti a noi stessi. Conoscerci meglio ci aiuterà ad essere più sicuri.

Accettarci per quello che siamo è fondamentale per poterci migliorare, tutti abbiamo lati del nostro carattere positivi e negativi. E’ meglio fingere per apparire bene agli occhi degli altri o essere felici? Io direi la seconda!! Non dobbiamo mai indossare una maschera per piacere alle altre persone, quello che ci deve importare è il nostro benessere e questo possiamo ottenerlo solo facendoci vedere così come siamo.

Quando ci concentriamo e diamo la priorità al divertimento e a godere a pieno di ciò che ci circonda, senza badare se stiamo dando una buona impressione o no agli altri, solo in questo momento arriva la naturalezza nei nostri comportamenti.

Cosa ci impedisce di essere noi stessi

• Il voler far vedere agli altri una versione di noi, che consideriamo migliore ma che in realtà non lo è.
• Il concentrarsi troppo sull’immagine che vogliamo far vedere, in questo modo non saremo naturali e saremo più insicuri.
• L’essere nervosi perché si è preoccupati, per paura del rifiuto o perché si vuole apparire positivamente.

Come superare la paura di essere se stessi

• Per prima cosa è molto importante imparare a conoscersi nuovamente. Farsi domande, anche apparentemente stupide, alcuni scopriranno di avere confusione anche su queste domande.
• Imparare ad agire in modo diverso da prima. Il modo migliore per imparare ad essere se stessi è quello di non curarsi troppo di ciò che pensano gli altri ed iniziare a farlo senza troppi se o ma.
• Ricordarsi che non possiamo piacere a tutti. Ma la cosa positiva nell’essere se stessi è che a chi piacciamo, piacciamo per come siamo e non per la maschera che portiamo.

Ritrova te stesso per essere sereno. Prenditi del tempo per conoscerti, pensa a ciò che vorresti fare e a quello che non ti interessa e di conseguenza agisci. Non aver paura di sbagliare, sperimenta.

In conclusione, la cosa che tutti gli esseri umani desiderano è quella di essere felici, per essere felici abbiamo la necessità di essere noi stessi. Quando ti ami così come sei, sei te stesso. Per amare te stesso devi coltivare giorno per giorno la tua autostima.

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