Le 10 caratteristiche di una relazione sana
Le 10 caratteristiche di una relazione sana
Come riconoscere una relazione sana
Molti di noi hanno un/a compagno/a, mentre qualcuno è alla ricerca. Condividere la vita con un’altra persona è uno degli obbiettivi che quasi la totalità delle persona ha. Però non è così semplice come sembra. Per far sì che la relazione funzioni, e non si incorra in un rapporto basato sulla dipendenza affettiva, psicologica, materiale o ancor peggio sulla violenza, è essenziale che il rapporto sia SANO.
E’ un equilibrio fondamentale, anche se difficile, da mantenere, però con impegno e rispetto si può costruire ogni giorno.
Dopo la prima fase dell’innamoramento, infatti, è fondamentale che entrambi i partner collaborino al benessere della coppia, per poter vivere un amore sano. Fin dall’inizio è importante riconoscere i pregi e i difetti, riconoscendo i sintomi di un rapporto che non va o che è tossico per uno o entrambi i partner.
Quali sono le caratteristiche di una relazione sana?
- Comunicazione: In qualsiasi tipo di relazione la comunicazione è fondamentale. Entrambe le parti devono avere la voglia di comunicare e di ascoltare efficacemente. Nei momenti più difficili è fondamentale comunicare soprattutto se è necessario prendere decisioni. Se non si comunica e ascolta in modo efficace la coppia è designata a non capirsi e di conseguenza a non funzionare.
- Rispetto: Il rispetto è la base di qualsiasi rapporto. In una relazione all’inizio ci piace tutto dell’altro o comunque accettiamo anche i difetti perché siamo nella fase dell’innamoramento. Quando poi passa questa fase non è giusto attaccare il partner proprio su quei difetti che all’inizio ci erano piaciuti tanto.
- Fiducia: Anche la fiducia è la base di un rapporto sano. Non si può stare con una persona e non avere fiducia in lui/lei, giustificando tutto dando la colpa alla gelosia, controllandolo e mettendo sempre in dubbio la sua parola. Se la fiducia non c’è il rapporto è destinato a finire o a sfociare in una relazione tossica.
- L’onestà: Dobbiamo essere onesti con il partner ma lo dobbiamo essere anche con noi stessi. Quando il nostro partner commette un errore dobbiamo dirlo e allo stesso tempo quando noi facciamo qualcosa che al nostro partner non piace dobbiamo essere in grado di ammettere l’errore e chiedere scusa.
- Insieme ma due persone differenti: Essere in coppia non significa essere una persona sola. Bisogna continuare ad avere i propri spazi ed avere i propri hobby. Questo non farà altro che rafforzare ancora di più il rapporto.
- Dare e ricevere: In una coppia sana entrambi i partner danno e ricevono allo stesso modo. Non può essere soltanto uno a dare e l’altro a prendere, questo tipo di relazione impari andrà a concludersi o sfocerà in qualcosa di malsano.
- Sostenersi uno con l’altro: In una relazione di coppia bisogna sostenersi a vicenda, sostenere l’altro nelle decisioni e anteporre i propri interessi. Agire per il bene comune mai per quello individuale. Così si crescerà insieme.
- La costanza: Il nostro partner deve inviarci il chiaro segnale che ci sarà sempre, che lo vuole veramente. Non che un giorno c’è e il giorno dopo sparisce per poi di nuovo comparire. La presenza costante è fondamentale.
- Benessere: Anche questo è fondamentale in in ogni relazione. Noi dobbiamo sentirci bene nella relazione, essere felici, certo con tutti i problemi che la vita ci riserva, ma la nostra relazione deve darci benessere. Il nostro partner deve aggiungere qualcosa alla nostra vita, no toglierci qualcosa!
- Direzione comune: In una relazione sana e che funziona entrambi i partner devono volere la stessa cosa. Una relazione duratura, una famiglia, qualsiasi cosa, l’importante è che sia il desiderio di tutti e due.
Cosa sono le costellazioni familiari? A cosa servono?https://mypsycho.it/costellazioni-familiari/
Forum di supporto https://mypsycho.it/forum-di-supporto/
Letture consigliate https://mypsycho.it/libri-consigliati/
Meditazione, guida pratica https://mypsycho.it/meditazione/
Corsi crescita personale https://mypsycho.it/corsi-crescita-personale-online/
Come porre fine ad una relazione che fa soffrire https://corsi.it/corso/come-chiudere-una-relazione-che-fa-soffrire-3-passi-verso-la-felicita?ap_id=2994590
Puoi ascoltare per trenta giorni gratuitamente vari audiolibri, quando stai facendo altro e non hai tempo di leggere puoi semplicemente ascoltare. Ne ho selezionati quattro che ho trovato molto interessanti, ma hai una vastissima scelta. Buon ascolto! https://mypsycho.it/audible/
Come scoprire le bugie osservando le microespressioni (insegnato dal docente di psicologia della Polizia di Stato). Questo corso ti insegna a leggere gli altri e a smascherare i bugiardi. Io l’ho seguito attentamente e devo dire che è fatto molto bene e ti insegna davvero a leggere le altre persone. In questo momento è super scontato. Se vuoi approfittare di ciò che ti può insegnare questo meraviglioso corso clicca sul link https://corsi.it/corso/come-scoprire-le-bugie-osservando-le-microespressioni-insegnato-dal-docente-di-psicologia-della-polizia-di-stato?ap_id=2994590
Ho seguito questo corso per aumentare l’autostima e devo dire che è molto valido, ci sono 5 video lezioni gratuite. In questo corso scopri cos’è l’autostima, perché è fondamentale per il successo, ma soprattutto come allenarla e farla crescere grazie a semplici esercizi dall’efficacia dimostrata. https://corsi.it/corso/come-aumentare-lautostima-tecniche-ed-esercizi-che-funzionano-davvero?ap_id=2994590
Un altro corso che ho seguito e che ritengo davvero ottimo è questo: “Come diventare padrone delle tue emozioni”. Con questo corso si impara a comandare il proprio stato emotivo, i propri pensieri e a generare emozioni positive qualsiasi cosa accada attorno a noi. Ci sono 3 video lezioni gratuite e poi puoi decidere se fa al caso tuo o no, ma ti assicuro che ne rimarrai assolutamente entusiasta https://corsi.it/corso/diventa-padrone-delle-tue-emozioni-grazie-allalchimia-interiore?ap_id=2994590
Letture e corsi consigliati https://mypsycho.it/libri-consigliati/
Vendicatevi fiorendo https://amzn.to/3yGouXb
Amati: Piccola Guida Femminile per una Grande Autostima https://amzn.to/3FV3U6Q
L’arte di non lasciarsi manipolare. Guida pratica https://amzn.to/3lkOmQp
Rimedi naturali per stress, ansia e sonno https://mypsycho.it/rimedi-naturali-per-ansia-stress-e-sonno/
Filosofia Ayurvedica https://mypsycho.it/ayurvedica/
Masturbazione femminile, perché è ancora un tabù? https://mypsycho.it/masturbazione-femminile/
Scopri di più da Benessere Mentale e Relazioni
Abbonati per ricevere gli ultimi articoli inviati alla tua e-mail.