Ipocondria
Non sono un medico o una psicoterapeuta. Questo spazio è un percorso di supporto e di crescita personale basato interamente sulla mia esperienza autentica. I contenuti qui presenti non sostituiscono in alcun modo un parere professionale.
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Cos’è l’ipocondria-paura delle malattie
Quello che contraddistingue l’ipocondria è la convinzione o la preoccupazione di avere una grave malattia. Solitamente questo si basa sull’ interpretazione errata di uno o più sintomi o segni fisici. L’ipocondria è la convinzione o la paura di avere una malattia anche quando i medici rassicurano del contrario.
Possiamo parlare di paura delle malattie, ansia delle malattie o ipocondria solamente nel caso in cui è stata fatta un’attenta valutazione medica, che ha escluso una qualsiasi malattia, che può spiegare i sintomi fisici. Tuttavia può esistere un’ansia delle malattia eccessiva anche quando è presente una patologia/malattia non grave.
Ipocondria sintomi
Molto spesso le persone che soffrono di ipocondria credono di non ricevere le appropriate cure. Le persone con la paura delle malattie raccontano la propria storia clinica con molti dettagli e molti dolori. Quando il medico, appurato il fatto che la persona non soffre di alcuna malattia, le consiglia di rivolgersi ad uno psicologo la persona ipocondriaca si oppone ritendendo di non averne assolutamente bisogno.
Questa condizione porta la persona, a causa delle ripetute lamentele senza un fondato motivo, a ricevere valutazioni mediche superficiali.
La persona che ha i sintomi dell’ipocondria, è sempre costantemente preoccupata delle proprie condizioni e si aspetta un trattamento speciale dalle persone a lei vicine, per questo le relazioni sociali e la vita familiare viene sconvolta e disturbata. Gira tutto intorno al benessere fisico della persona ipocondriaca. La persona che vive con la paura delle malattie può avere problemi lavorativi, perché molto spesso è assente dal lavoro, nei casi più gravi, la persona che ha paura delle malattie, può diventare completamente invalido a causa delle proprie paure.
Ipocondria sintomi
Non ci sono sintomi tipici dell’ipocondria, però alcune lamentele e comportamenti si riscontrano molto più frequentemente nelle persone ipocondriache:
- Lamentele relative alla testa
- Lamentele relative ai capelli
- Lamentele relative al collo
- Lamentele relative all’addome
- Lamentele relative al sistema muscolo-scheletrico
- Lamentele relative al sistema gastrointestinale
- Lamentele relative al sistema dermatologico
- Lamentele relativa al sistema nervoso centrale
- Paura di avere o di poter contrarre una malattia grave
- Ansia che riguarda lo stato di salute
- La persona controlla spesso il proprio corpo alla ricerca di segni di una malattia
- La preoccupazione di avere o di poter contrarre una malattia grave è presente da almeno 6 mesi
Sintomi somatici
Le persone che vivono con la paura delle malattie si lamentano per vari sintomi corporei, che però non hanno nessuna base organica, o nel caso in cui siano affetti realmente da qualche malattia, lamentano sintomi molto più forti di ciò che ci si aspetta rispetto alla patologia di cui soffrono.
Paura di essere affetti da una malattia grave
Alcune persone ipocondriache pensano di aver già sviluppato una malattia grave o hanno paura di sviluppare gravi patologie. Queste persone, vivono con la costante paura folle, di essere affetti da patologie gravi che i medici non sono riusciti a individuare.
Preoccupazioni corporee
Chi soffre di ipocondria presta eccessiva attenzione verso i sintomi corporei e presta attenzione a sintomi fisici che le altre persone considerano innocui ed insignificanti.
Avere una grave malattia
Le persone affette da ipocondria pensano di avere una grave malattia, ovviamente questa malattia non è dimostrata da alcuna prova medica. Le persone ipocondriache non credono alle rassicurazioni dei medici.
Le persone ipocondriache non sono interessate al trattamento della loro possibile malattia, ma bensì vogliono ottenere una spiegazione, molto soddisfacente, dei loro sintomi, del perché si sono ammalati, delle conseguenze ecc.
Quando il medico comunica, alla persona che vive con la paura delle malattie, che non ha nulla e che non c’è bisogno di fare nessun’altro accertamento, l’ipocondriaco pensa che il medico sia stato superficiale. La persona ipocondriaca salta da un medico all’altro sentendosi vittima di medici incompetenti.
Sintomi dell’ipocondria sono riconducibili a preoccupazioni nei confronti del battito cardiaco, peristalsi o traspirazione, un raffreddore occasionale, una piccola ferita o di sensazioni fisiche ambigue. La persona attribuisce questi sintomi alla malattia sospettata, visite mediche e rassicurazione da parte dei medici non servono ad alleviare la sofferenza fisica e la preoccupazione per la malattia sospettata.
Cause dell’ipocondria-ansia della malattia
Se nell’infanzia, la persona ipocondriaca, ha vissuto con un membro della famiglia che ha sofferto di una malattia grave, o ha vissuto, in prima persona, una malattia grave, sempre nell’infanzia, è possibile, che manifesti nella prima età adulta i sintomi di ipocondria. Vivere la morte di una persona vicina, in alcuni casi, può far sviluppare la fobia delle malattie.
L’ipocondria può iniziare a qualsiasi età, anche se è più probabile che l’esordio avvenga nella prima età adulta. La paura delle malattie ha un decorso cronico, anche se può succedere che avvenga una totale remissione dei sintomi.
L’insorgere della paura delle malattie può essere collegato ad alcune caratteristiche della persona, come ad esempio il sentirsi vulnerabili e/o deboli, oppure la tendenza ad avere il controllo su tutto.
L’ipocondria è un disagio legato alla paura o all’idea di avere una malattia grave.
Ipocondria e narcisismo
L’ipocondria–paura delle malattie viene ancora intesa, nell’ambito psicoanalitico, come nevrosi narcisistica. Chi soffre del disturbo narcisistico di personalità ha una forte preoccupazione verso se stesso e non ha preoccupazione per gli altri e per il mondo esterno.
Ipocondria cura
Prima di rivolgerti ad un psicoterapeuta puoi provare a fare queste tre cose:
- Evita di parlare del problema, parlarne sempre non fa altro che aumentare la preoccupazione e l’ansia. Se proprio hai bisogno di sfogarti, scrivilo su un diario, però non rileggere mai ciò che scrivi.
- Smetti di andare in continuazione dal medico, se continui a chiamarlo o a recarti da lui peggiori solo il tuo problema. Ogni volta che ci vai ti tranquillizzi solo per poco e poi ricominciano le tue paure. Smetti di farlo! Se invece eviti i medici, cerca di ricominciare ad avere un apporto più equilibrato con loro.
- Smetti di chiedere sempre rassicurazioni. Vuoi sempre essere consolato da amici e parenti, smetti di fare ciò. Ricordati una cosa molto importante, si parla solo di quello che per noi è vero, quindi smetti di parlare di una cosa che non esiste.
Se tu o un tuo conoscente/familiare soffre di ipocondria chiedi aiuto ad uno psicoterapeuta esperto nel settore.
La terapia cognitivo-comportamentale sembra essere la più efficace per curare l’ipocondria. Perché sia efficace, la terapia cognitivo-comportamentale, c’è bisogno che la persona che vive con la paura delle malattie, sia convinta del fatto che la sua è solo una paura non supportata da prove mediche. In poche parole la persona ipocondriaca si deve rendere conto, almeno in parte, che le sue paure sono infondate ed eccessive, se no la terapia cognitivo-comportamentale non serve a nulla.
Valentina Meola
Divulgatrice esperta per esperienza vissuta. Trasformo le cicatrici in consapevolezza per aiutarti a ritrovare il tuo valore. Non sono una psicologa, ma una guida nel tuo percorso di rinascita.
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