Quando non puoi attuare il no contact con il narcisista patologico , ad esempio se si hanno dei figli assieme, puoi provare ad attuare la tecnica del sasso grigio.

Questa tecnica è molto semplice ma è molto difficile da mettere in atto. Consiste nel distaccarsi emotivamente, non far trasparire nessun tipo di emozione, non avere nessun tipo di reazione rispetto ai comportamenti del narcisista patologico.

Il risultato sarà che, se il narcisista patologico non può ricevere nutrimento da te, ad un certo punto si stancherà e lo cercherà da qualche altra parte. In questo modo puoi continuare a comunicare con lui, perché ne sei costretta, senza cadere nelle sue grinfie.

Questa potrebbe essere una tecnica da mettere in atto, quando diventa difficile e pericoloso lasciare una persona di punto in bianco. Usando la tecnica del sasso grigio il narcisista patologico non avrà più ciò che vuole, non avrà più il nutrimento narcisistico di cui necessita e potrebbe cercare altrove ciò di cui ha bisogno, lasciandoti in pace.

In poche parole devi diventare noiosa, senza emozioni, proprio come un sasso grigio, questo tipo comportamento crea una grande distanza dal narcisista.

Questo tipo di comportamento si può attuare contro tutte le persone che soffrono di qualche disturbo della personalità e con tutte le persone tossiche,  non vale solo per chi soffre di narcisismo patologico.

Ai narcisisti piace il dramma e davanti al tuo comportarti come il sasso grigio, rimarrà annoiato, probabilmente, all’inizio, cercherà di suscitare in te reazioni alzando il tiro, quindi è fondamentale che tu chieda aiuto ad un terapeuta esperto nel settore.