Persone tossiche

Nella vita, alle volte, incontriamo persone negative che con i loro comportamenti ci svuotano, ci risucchiano le energie, ci demoralizzano e ci privano della nostra autostima.

Dobbiamo imparare, il prima possibile, ad identificare queste personalità tossiche e sapere come comportarci. Questo è assolutamente fondamentale, serve a tutelarci e a non cadere in relazioni negative.

Come riconoscere le persone tossiche

Prima di tutto dobbiamo avere ben chiaro, che non tutte le persone con cui siamo in disaccordo sono tossiche, e dobbiamo mettere in conto che ogni tanto possiamo essere noi ad avere comportamenti tossici.

Purtroppo viviamo in una società molto predisposta alla tossicità.

A volte non sappiamo distinguere ciò che è tossico da ciò che non lo è, altre volte , invece, ne siamo perfettamente consapevoli.

Le persone tossiche ci nuocciono, nuocciono alla nostra salute mentale, al nostro benessere psico-fisico e annientano la nostra autostima, per questo dobbiamo imparare a riconoscerle e ad evitarle.

Caratteristiche delle persone tossiche:

• Si lamentano in continuazione. Si lamentano di tutto, tutto ciò che succede è un lamento continuo. Questa è una delle caratteristiche principali delle persone tossiche.

• Criticano tutti e tutto. Criticano costantemente comportamenti, interessi, opinioni delle altre persone.

• Parlano dietro le spalle. Le persone tossiche denigrano le altre persone alle spalle, lo fanno con il tentativo di metterci contro alle persone di cui stanno parlando male.

• Non hanno mai torto. Le persone tossiche hanno sempre ragione, cercano di convincerci che il loro punto di vista è quello giusto, è la sola ed unica verità. Cercano di farci sentire inferiori a loro, siccome pensiamo il contrario di ciò che pensano loro.

• Sono sarcastiche. Usano il sarcasmo per annientare la nostra autostima.

• Fanno amicizia troppo in fretta. Certe persone tossiche fanno amicizia troppo in fretta, infatti dopo solo qualche giorno di conoscenza ci considerano già i loro migliori amici. Le persone tossiche sono molto insicure, hanno bisogno di essere perennemente riconosciute ed accettate dagli altri.

• Hanno un atteggiamento nervoso. Alcune persone scattano molto facilmente e sono sempre nervose, cercano di tenere sotto controllo gli altri alzando la voce.

• Sono invidiose. Le persone tossiche provano invidia verso gli altri. Le persone invidiose sono persone che soffrono e non potranno mai essere felici. Non saranno mai felici loro e tanto meno per gli altri.

• Sono logorroiche. Le persone tossiche parlano sempre e troppo di loro stesse, dimenticandosi degli altri.

• Sono sempre le povere vittime. Le persone tossiche sono sempre le vittime degli altri e delle circostanze. Vogliono sempre essere al centro dell’attenzione e vogliono sempre essere compatite. Tutti ce l’hanno con loro, tutto il mondo è contro di loro. Non ammettono di essere loro la causa delle proprie situazioni sfavorevoli.

• Le persone tossiche sono infelici. Stare vicino a queste persone ci distrugge, loro ci risucchiano ogni energia. La soluzione migliore è allontanarsi da questo tipo di persone.

Il manipolatore

Puoi approfondire leggendo https://mypsycho.it/manipolatore-affettivo/

Il manipolatore cerca di alterare la realtà e scarica sugli altri le sue colpe e le sue responsabilità, in questo modo cerca di scappare dalle proprie responsabilità.

Il manipolatore usa varie tecniche per manipolare le persone:

1. Gaslighting https://mypsycho.it/gaslighting/
2. Attua conversazioni senza senso, cerca di mandarci fuori pista e fuori di testa. Ci scredita, cerca di confonderci e cerca di farci sentire sempre in colpa e sbagliati.
3. Cerca di condizionare i nostri punti di forza, svaluta le nostre qualità, cerca di allontanarci da amici e parenti.

La cosa migliore da fare è sempre quella di coltivare la propria autostima, perché con un’autostima bassa è molto facile cadere nelle grinfie di perone tossiche. Prima di rivelare a qualcuno ciò che ci manca assicuriamoci di conoscerlo bene. Il manipolatore ci promette ciò che ci manca, quindi facciamo sempre attenzione a chi abbiamo di fronte o al nostro fianco.

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La vittima perenne

La vittima perenne solitamente non è consapevole di ciò che trasmette di negativo. Queste persone si sentono le vittime del mondo intero, avere a che fare con questo tipo di persone ha un effetto molto negativo.

Per tutelarci e non farci risucchiare dal vortice di negatività, che queste persone trasmettono, dobbiamo porre dei limiti e prendere le giuste distanze.

L’invidioso

L’invidia, nella maggior parte dei casi, nasce da una scarsa autostima. Sicuramente stare a contatto con persone invidiose ci danneggia. Le persone invidiose passano la loro vita ad invidiare ciò che hanno gli altri, e che loro non hanno. Arrivano, addirittura, ad odiare la felicità altrui, hanno scarso interesse per i propri obbiettivi, quello che a loro interessa è il fallimento altrui.

Le persone invidiose possono essere aiutate, meglio un aiuto professionale. Quello che possiamo fare noi, per tutelarci, è allontanarci da questo tipo di persone.

L’egocentrico

Le persone egocentriche pensano che tutto giri attorno a loro, parlano solo di se stesse e sono polemiche. Queste persone sono molto egoiste, e questo loro modo di essere riesce a renderci molto infelici. Anche in questo caso, la migliore soluzione, è quella di allontanarsi da queste persone. Se non possiamo allontanarci, possiamo provare a fare queste cose:

• Interrompiamo la conversazione, con l’egocentrico, quando avvertiamo l’arrivo di una vagonata di presunzione.
• Non alimentiamo la sua smania di grandezza.
• Facciamoci questa domanda: ” Questa persona merita le mie energie e il mio tempo?”, se la risposta è no è arrivato il momento di chiudere il rapporto.

Quello che critica sempre

Queste persone criticano sempre, chi si comporta così lo fa perché, prima di tutto non è contenta di sé stessa. Avere a che fare con persone così è deleterio, queste critiche non sono costruttive, sono distruttive. Dobbiamo imparare a prenderci cura di noi. La cosa migliore che possiamo fare è ignorare queste persone.

L’infuriato

Questa persona è sempre infuriata, si arrabbia per nulla e dentro di sé ha un grosso quantitativo di rabbia repressa. La persona sempre arrabbiata, si sfoga su persone che non lo meritano, facendole diventare capri espiatori. Critiche negative, urla e rabbia sono segnali molto chiari di una personalità tossica.

Non dobbiamo metterci in competizione con queste persone. Anche qui la soluzione migliore è sempre quella di allontanarci.

Come difenderci dalle persone tossiche

La cosa più importante che dobbiamo sempre tenere a mente è che esiste un forte legame tra l’autostima e il saper gestire le persone tossiche.

Nella vita tutti abbiamo a che fare con persone tossiche.

Coltivare giorno per giorno la nostra autostima ci permetterà di gestire al meglio e di allontanarci dalle persone tossiche. Dobbiamo dedicare le nostre energie per trovare il nostro benessere, in questo modo potremo relazionarci a persone positive.

Le parole che gli altri ci dicono hanno un grande potere, possono farci sentire meglio o farci sentire delle nullità. Siamo noi che dobbiamo scegliere le persone, quelle che hanno la possibilità di utilizzare le parole di un certo peso con noi. Le persone che usano le parole solo per criticare, lamentarsi, danneggiare gli altri, sono persone tossiche e noi dobbiamo allontanarle dalla nostra vita.

In conclusione:

Per essere felici bisogna contornarsi di persone positive, di persone propositive, di persone felici. Tutte quelle persone che ci deprimono, che ci fanno sentire delle nullità, che ci lasciano un senso di angoscia, che si lamentano, insomma, tutte le persone negative le dobbiamo allontanare. Noi ci meritiamo la felicità, non dobbiamo subire critiche, manipolazioni, giudizi negativi. Tutti noi meritiamo di vivere serenamente.

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