Ayurvedica

Che cos’è la filosofia Ayurvedica?

Secondo la tradizione Ayurvedica il cosmo nasce dall’unione di due principi eterni e complementari:

• Perusha: l’elemento che manifesta lo spirito
• Prakriti: l’elemento che origina la materia

Dall’unione di questi due principi nascono le tre energie intelligenti che regolano la creazione, il mantenimento e la dissoluzione del cosmo.

Le tre energie intelligenti sono:

1. Sattva: l’intelligenza che crea.
2. Rajas: l’intelligenza che costruisce e mantiene
3. Tamas: l’intelligenza che porta alla conclusione

Dalla loro interazione hanno origine i cinque elementi che rendono possibile e concreta la vita.

I cinque elementi sono:

1. Etere
2. Aria
3. Fuoco
4. Acqua
5. Terra

Essi costituiscono la natura nella quale siamo immersi e della quale siamo parte.

Secondo la filosofia Ayurvedica, l’uomo è un microcosmo che riflette le caratteristiche del macrocosmo.

L’uomo è creato a immagine e somiglianza della natura stessa.

Medicina Ayurvedica

La medicina Ayurvedica non è orientata solo alle pratiche di guarigione, bensì al mantenimento della salute e della vitalità, mediante la prevenzione e l’osservazione di uno stile di vita adeguato e di una corretta alimentazione.

Per questo motivo, la medicina e la dieta non vengono considerate come due entità separate, ma assolutamente complementari.

” Esiste una sola tipologia di cibo, quella che si ingerisce. Il cibo può avere due origini, vegetale o animale. Possiede due caratteristiche principali; può essere benefico o dannoso, nel tempo. Ci sono quattro modalità per consumarlo: bevendo, masticando, leccando e morsicando. Può avere sei sapori: dolce, salato, amaro, piccante, astringente.

Può avere venti qualità, ovvero: pesante da digerire, caldo, freddo, oleoso, lento, veloce, secco, leggero da digerire, duro, molle, mobile, stabile, vischioso, liscio, non vischioso, sottile, ruvido, liquido, grosso, semisolido. Le ulteriori suddivisioni del cibo sono innumerevoli, come innumerevoli sono le combinazioni e i metodi di preparazione.” CHARAKA SAMHITA

Tutti possiamo assumere diversi alimenti, l’importante è combinarli nella maniera adeguata, in modo che risultino digeribili e non vadano a creare squilibri.

I sei sapori

La classificazione degli alimenti, secondo la tradizione Ayurvedica, è piuttosto intuitiva. Infatti si basa sul sapore, su ciò che è percepibile attraverso i sensi.  Le proprietà di ogni alimento, sono quelle degli elementi di cui è composto. Per questo motivo influenzano i DOSHA ( secondo l’Ayurveda si tratta dell’elemento sul quale si costruisce tutto un organismo, la realtà circostante) e, di conseguenza, l’equilibrio che è alla base della salute.

Ad ogni pasto, ognuno di noi dovrebbe ingerire alimenti che contengono tutti i sei sapori, combinati tra loro nella giusta proporzione.

La bellezza secondo la tradizione Ayurvedica

Secondo la tradizione Ayurvedica, la bellezza non è un fattore semplicemente estetico, bensì l’espressione della forma migliore di sé, della propria salute, del proprio equilibrio psicologico, della consapevolezza di se stessi. Per questo motivo, l’ayurveda rivolge alla cura del proprio corpo un’attenzione particolare.

La vera bellezza

Il significato di bellezza, in Ayurveda, racchiude in sé una delicata e perfetta combinazione di tre diversi fattori:

• La bellezza esterna, ovvero ciò che è visibile esternamente: la pelle, la forma del corpo, le unghie, i capelli cc. Ma anche la freschezza, la grazia nei movimenti e nella postura, la luminosità.
• La bellezza interna, le qualità profonde della persona: il temperamento, gli stati d’animo, le emozioni e il carattere.
• Il carisma che emerge quando la persona è in completa armonia con se stessa ed emana positività, ed è aperta nei confronti del mondo esterno.

NON SI PUO’ SEPARARE IL CORPO DALLO SPIRITO E DALLA MENTE.

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Mi sono avvicinata a questa tradizione Indiana poco tempo fa, ho frequentato un corso che mi ha portato ad appassionarmi a questa filosofia. L’Ayurveda  non è solo una disciplina medica olistica ma è soprattutto uno stile di vita che ha come scopo il benessere spirituale, fisico e psichico dell’uomo.

Se ti interessa saperne di più su questa antica filosofia, scrivilo nei commenti.

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