Che cos’è il sistema di attaccamento?

E’ un sistema innato motivazionale che serve da funzione protettiva ed è esercitata attraverso l’attaccamento ad un componente della stessa specie. Il sistema di attaccamento si è evoluto, ed ha la funzione di proteggere dai pericoli ambientali e da altre vulnerabilità.

Negli esseri umani il sistema di attaccamento serve come richiesta d’aiuto e conforto, soprattutto durante le prime fasi della vita. Ogni persona sviluppa un proprio stile di richiesta di cura e di aiuto. Questo stile di attaccamento si modella in base alle risposte che vengono date da chi si prende cura del bambino.

Guida completa per capire e guarire dai traumi infantili:

Stili di attaccamento

Stile di attaccamento sicuro (b):

Il bambino è determinato e sicuro nel ricercare il genitore, ed è anche sicuro che quando tornerà, gli offrirà quello di cui ha bisogno.

Stile di attaccamento evitante/insicuro (a):

Il bambino sembra essere indifferente alla separazione con il genitore, quando esso torna il bambino lo evita.

Stile di attaccamento ambivalente/insicuro (c):

Il bambino mostra un notevole disagio nella separazione con il genitore ma allo stesso tempo, nel momento in cui si ricongiungono, non riesce a farsi consolare o mostra comportamenti passivi.

Stile di attaccamento disorganizzato (d):

Questo è il 4 stile ti attaccamento ed è presente in molti bambini. I bambini, che nel primo anno di vita, non riescono ad organizzare uno stile di attaccamento omogeneo e coerente, sviluppano questo stile di attaccamento.

Negli altri stili di attaccamento c’è coerenza nel comportamento, invece nello stile di attaccamento disorganizzato non c’è.

Non si sa mai come il bambino si comporterà al momento della riunione con il genitore, o figura di accudimento. Può immobilizzarsi, spaventarsi o essere confuso.

Guida completa per capire e guarire dai traumi infantili:

Genitori e stile di attaccamento sicuro

I genitori sono affettuosi, disponibili emotivamente e reattivi.

Per avere uno stile di attaccamento sicuro con i propri figli si possono seguire questi semplici comportamenti:

• Cercare di regolare le emozioni del bambino. Spesso i bambini vengono sopraffatti dalle emozioni e non sanno bene come gestirle. Il nostro compito è quello di cercare di regolare le loro emozioni, ad esempio se il bambino è spaventato, possiamo dirgli che anche noi ci spaventiamo quando affrontiamo qualcosa di nuovo, ed è normale avere paura. Possiamo provare a capire cos’è che ti spaventa e superarla assieme.
• Riconoscere i bisogni del proprio bambino. Soprattutto quei bisogni che vengono mascherati da comportamenti opposti e nascosti.
• Accogliere tutte le emozioni del proprio bambino. Alcune emozioni come la rabbia, la tristezza o la paura possono risultare scomode per noi genitori, ma non dobbiamo mai minimizzare le emozioni che provano i nostri bambini

Il bambino che vive uno stile di attaccamento sicuro da adulto sarà in grado di dare e ricevere, sarà sensibile e avrà una concezione di sé e degli altri positiva. Sarà una persona aperta, fiduciosa ed esplorativa. Nella relazione di coppia sarà in grado di dare e ricevere amore, sarà rispettoso, avrà una grande apertura emotiva e sarà in grado di risolvere i problemi in modo costruttivo. Sarà in grado di avere storie d’amore amichevoli, felici e rispettose.

Genitori e stile di attaccamento evitante/insicuro

Il genitore che fa nascere nel figlio uno stile di attaccamento evitante, è un genitore che non soddisfa i bisogni affettivi del proprio bambino, non risponde alle sue richieste, si rifiuta di aiutarlo o esprime rabbia quando il bambino gli si avvicina. Il bambino tende a tenere una certa distanza dalle altre persone per paura di venire rifiutato.

Nella relazione di coppia, l’adulto cresciuto con uno stile di attaccamento evitante, preferisce avere rapporti superficiali perché ha paura dell’intimità. Ha paura di essere deluso e di conseguenza vive relazioni non passionali.

Genitori e stile di attaccamento ambivalente/insicuro

Il genitore che fa si che il figlio sviluppi uno stile di attaccamento ambivalente, è un genitore che alterna momenti in cui appare attento e apprensivo a momenti in cui rifiuta rabbiosamente il proprio bambino. I bambini che vengono cresciuti in questo modo pensano di dover essere accuditi, dagli altri, in un certo modo, ovviamente questo non succede e di conseguenza manifestano comportamenti spesso aggressivi.

L’adulto cresciuto con uno stile di attaccamento ambivalente tende a far allontanare gli altri . Vive le relazioni con la paura di essere abbandonato, gelosia, rabbia, passione, ansia e angoscia.  Nutre sentimenti ambivalenti e non si sente mai capito. Solitamente ha una bassa autostima e si percepisce in modo negativo, per questo non si sente meritevole d’amore e quindi vive con l’angoscia di essere abbandonato. Vive la relazione in modo sospettoso, e non riesce a manifestare i propri sentimenti e i propri bisogni perché vive perennemente con la paura di essere rifiutato o di essere abbandonato.

Genitori e stile di attaccamento disorganizzato

I genitori che fanno si che si crei questo tipo di attaccamento nei bambini, possono provocare paura nel bambino mentre se ne prendono cura, con atteggiamenti aggressivi e/o violenti. Possono anche indurre la paura nel bambino attraverso atteggiamenti spaventati. In poche parole si instaurano comportamenti violenti da parte dei genitori verso i figli, in questo modo il bambino mostra un atteggiamento ambivalente, da una parte ricerca la figura di accudimento e dall’altra la rifiuta per paura, mostrando atteggiamenti di blocco emotivo/comportamentale e aggressività.

In questo caso, la figura di attaccamento, rappresenta per il bambino sia un pericolo che una protezione. Provoca nel bambino paura, che non trova una soluzione in nessun comportamento che lui mette in atto, in questo modo il comportamento si disorganizza.

L’adulto cresciuto con uno stile di attaccamento disorganizzato vive relazioni profondamente disfunzionali. Vive un immenso conflitto tra il bisogno e la voglia di avere un legame intimo e la paura dell’abbandono.

Le cause dei disordini nell’attaccamento

• Ambientali: povertà, condizioni di vita scadenti, emarginazione, violenze, abusi, aggressività
• Genitoriali: patologie psichiche dei genitori, abusi, violenze, dipendenze ecc.
• Problemi del bambino: nascita prematura, problemi perinatali, problemi prenatali

Lo stile di attaccamento disfunzionale non è una patologia, però è sicuramente un ostacolo nel vivere una relazione sana e gratificante. Se non viene elaborato e corretto, lo stile di attaccamento disfunzionale, può portare a vivere situazioni sentimentali sbagliate, relazioni tossiche, caratterizzate da violenza e sottomissione. Ad esempio nella dipendenza affettiva lo stile di attaccamento sviluppato è quello insicuro/ambivalente.

Se pensi di aver sviluppato uno stile di attaccamento disfunzionale chiedi aiuto ad uno psicoterapeuta esperto nel settore, vedrai che con il giusto aiuto potrai finalmente vivere anche tu una relazione felice e appagante.

Libro Gestire i traumi infantili per vivere serenamente https://amzn.to/3J54v9r

Come porre fine ad una relazione che fa soffrire https://corsi.it/corso/come-chiudere-una-relazione-che-fa-soffrire-3-passi-verso-la-felicita?ap_id=2994590

Scopri i grandi benefici della meditazione, guida pratica https://mypsycho.it/meditazione/

Forum di supporto https://mypsycho.it/forum-di-supporto/

Puoi ascoltare per trenta giorni gratuitamente vari audiolibri, quando stai facendo altro e non hai tempo di leggere puoi semplicemente ascoltare. Ne ho selezionati quattro che ho trovato molto interessanti, ma hai una vastissima scelta. Buon ascolto!

Corsi crescita personale consigliati https://mypsycho.it/corsi-crescita-personale-online/

Che cosa sono le costellazioni familiari https://mypsycho.it/costellazioni-familiari/

Ho seguito questo corso per aumentare l’autostima e devo dire che è molto valido, ci sono 5 video lezioni gratuite. In questo corso scopri cos’è l’autostima, perché è fondamentale per il successo, ma soprattutto come allenarla e farla crescere grazie a semplici esercizi dall’efficacia dimostrata.  https://corsi.it/corso/come-aumentare-lautostima-tecniche-ed-esercizi-che-funzionano-davvero?ap_id=2994590

Un altro corso che ho seguito e che ritengo davvero ottimo è questo: “Come diventare padrone delle tue emozioni”.  Con questo corso si impara a comandare il proprio stato emotivo, i propri pensieri e a generare emozioni positive qualsiasi cosa accada attorno a noi. Ci sono 3 video lezioni gratuite e poi puoi decidere se fa al caso tuo o no, ma ti assicuro che ne rimarrai assolutamente entusiasta https://corsi.it/corso/diventa-padrone-delle-tue-emozioni-grazie-allalchimia-interiore?ap_id=2994590

Amati: Piccola Guida Femminile per una Grande Autostima https://amzn.to/3FV3U6Q

Rimedi naturali contro ansia, stress e sonno https://mypsycho.it/rimedi-naturali-per-ansia-stress-e-sonno/