Benessere Mentale e Relazioni

Atelofobia significato L’atelofobia non è altro che un disturbo psicologico contraddistinto dalla paura delle imperfezioni, questa paura riguarda qualsiasi ambito della vita: Relazioni interpersonali Aspetto fisico Idee Convinzioni Attività lavorativa Scuola Tutto questo porta la persona che ne soffre ad una estenuante ricerca della perfezione e a vivere un costante senso di inadeguatezza. La persona pensa che tutto ciò che fa sia inadeguato, sbagliato e non all’altezza delle aspettative degli altri. La gratificazione non verrà mai raggiunta perché la persona che soffre di atelofobia ha delle aspettative irreali perché esagerate. Chi soffre di atelofobia soffre anche di ansia. I sintomi fisici possono essere: Brividi Vampate di calore Nausea Battito accelerato Sensazione…

Ansia da prestazione che cos’è?   L’ansia da prestazione è la paura di avere una difficoltà in un qualsiasi ambito della vita, da parte di una persona che vuole assolutamente avere successo o raggiungere un obbiettivo. Gli ambiti in cui si può manifestare l’ansia da prestazione sono: Ambito lavorativo Ambito scolastico Ambito sportivo Ambito sessuale Questo tipo di ansia è collegato al giudizio che le altre persone possono avere. Le persone che soffrono d’ansia da prestazione devono raggiungere un risultato assolutamente positivo, in caso contrario subiranno un grande senso di malessere. L’ansia da prestazione è la preoccupazione eccessivamente sproporzionata rispetto alla situazione che accadrà. La persona che ne soffre ha…

Ansia sociale (fobia sociale) che cos’è?   La principale caratteristica dell’ansia sociale (fobia sociale) è la paura di agire di fronte agli altri, di farlo in modo umiliante o imbarazzante e di conseguenza di ricevere giudizi negativi. Questo disturbo può far si che la persona che ne soffre, evita la grande maggioranza delle situazioni sociali, per paura di avere comportamenti sbagliati e quindi di venire giudicato male. L’ansia sociale è una marcata paura che la persona sperimenta in situazioni sociali, in cui c’è la possibilità di essere giudicato dagli altri e di conseguenza la persona ha paura di risultare ridicolo. Le situazioni che più vengono temute, di solito, sono quelle…

Ansia generalizzata Che cos’è l’ansia   L’ansia non è sempre un male, anzi è un fenomeno normale in certi limiti. E’ un’emozione basilare. L’organismo quando percepisce una situazione pericolosa attiva questa emozione. L’ansia non è solo un limite o un disturbo, ma è anche una importante risorsa. Infatti è una condizione fisiologica efficace per proteggerci dai rischi, migliorare le prestazioni e mantenere lo stato d’allerta. Diventa invece un problema quando l’attivazione del sistema di ansia è sproporzionata rispetto alla situazione che si sta vivendo, ingiustificata ed eccessiva. Bisogna preoccuparsi quando questo disturbo diventa ricorrente e specifico: Fobia di stare negli spazi chiusi, dell’aereo Attacchi di panico Disturbo ossessivo compulsivo Fobia…

Cosa sono gli attacchi di panico? Attacchi di panico cosa fare? Gli attacchi di panico sono momenti di intensa ed improvvisa paura, oppure di un progressivo aumento di intensità dell’ansia presente normalmente. Attacchi di panico sintomi: Vertigini Palpitazioni Sudorazione improvvisa Tremore Sensazione di soffocamento Dolore al petto Nausea Vampate di calore Brividi Paura di morire o paura d’impazzire Sensazioni di intorpidimento o formicolio   Chi ha provato gli attacchi di panico almeno una volta, vive con la costante paura di subirne un altro, e gli descrive come qualcosa di improvviso e terribile. Purtroppo il singolo episodio diventa facilmente un vero e proprio disturbo di panico, più per la paura di riviverlo che…