Benessere Mentale e Relazioni

Paura La paura fa parte delle emozioni primarie, proprio come la rabbia, l’aspettativa, la gioia, la fiducia, la sorpresa, la tristezza e il disgusto. La paura è comune sia nel genere umano che in quello animale. Questa emozione è dominata dall’impulso/istinto e serve per la sopravvivenza della persona o animale. La paura si presenta ogni volta che sopraggiunge un possibile pericolo. La paura qualche volta può essere causa di modificazioni comportamentali, queste vengono classificate come sindromi ansiose.   Questa cosa succede quando la paura non nasce da un pericolo reale, ma bensì dal temere che qualcosa di brutto possa accadere. Quando si verifica questa situazione la paura perde la sua…

Nervosismo (nervoso) Il nervosismo è uno stato emotivo. La persona nervosa manifesta: Agitazione Irritabilità Tensione Repentini sbalzi d’umore Risate immotivate e/o eccessive Improvvise crisi di pianto Sensazione di inadeguatezza Sensazione di tristezza A livello fisico manifesta tensione muscolare e, spesso, si associano anche disturbi gastrointestinali: Acidità di stomaco Fame nervosa/poco appetito Sensazione di nausea Meteorismo Colite Il nervosismo è caratterizzato dall’eccessiva risposta e dall’ipersensibilità a determinati stimoli che arrivano dall’ambiente che ci circonda. Il nervosismo è tensione nervosa e irritabilità. Il nervosismo spesso è associato a: Determinati tipi di personalità Attacchi di panico Ansia Stress Depressione Paura Molte volte il nervosismo è dovuto a sbalzi ormonali come ad esempio succede…

Malinconia La malinconia è un sentimento, è sostanzialmente la felicità di essere tristi. So che può sembrare paradossale ma la malinconia è esattamente questo. Tutte le persone provano malinconia, ma c’è chi per paura spreca questa emozione così forte e autentica e la evita. La malinconia in poche parole è il ricordo di qualcosa di bello che è stato. La malinconia è un sentimento molto complesso, ci fa porre delle domande e ci costringe ad interrogarci. Questo sentimento non è possibile senza la memoria, la malinconia ci ricorda un qualcosa che ci faceva stare bene, che c’è stato e che ora non possiamo più recuperare. Ad esempio: Persone Momenti Viaggi…

Anedonia Anedonia significa la totale o parziale incapacità di provare appagamento, interesse e soddisfazione per qualsiasi attività di tutti i giorni. Totale disinteresse per il sesso, il cibo e per le relazioni, addirittura ci può essere disinteresse anche per il rilassamento, per il dormire e in generale per il vivere. L’anedonia riflette disturbi mentali come psicosi croniche e depressione. Ci sono due tipi di anedonia: Anedonia sociale che si riferisce al disinteresse delle relazioni sociali. Anedonia fisica che si riferisce al disinteresse verso il sesso (anedonia sessuale), il cibo e le emozioni. L’ anedonia è, praticamente, l’incapacità di provare piacere anche verso un solo ambito della vita. Anedonia e malattie Per…

La noia La noia origina da un vissuto molto profondo ed è una condizione esistenziale. La noia comunica un alterato rapporto con i propri più profondi bisogni. Le persone che si annoiano non riescono a trovare qualcosa che li motivi davvero, uno scopo e dei sogni. Le persone che provano questo tipo di noia hanno imparato a soffocare le proprie emozioni, i propri desideri e i propri bisogni. La noia è uno stato d’animo che nasce dall’inabilità di provare interesse per le persone, per le cose che si fanno e, in generale, per il mondo intero. Le persone che si annoiano in questo modo vivono tutte le loro giornate senza che…

Tristezza Tutte le emozioni sono importanti e fondamentali nella nostra vita. Purtroppo però, siamo portarti a considerare delle emozioni negative e delle emozioni positive, alcune sbagliate e altre giuste, ma non c’è niente di più scorretto. Come detto prima, tutte le emozioni sono importanti, anche quelle che solitamente consideriamo sbagliate, quindi anche la tristezza. Tutte le emozioni sono state, e lo sono ancora, fondamentali per l’evoluzione della nostra specie e per la nostra sopravvivenza. Servono per fornirci informazioni su situazioni che possono essere dannose o pericolose per noi. Quindi le emozioni sono fondamentali per noi e fungono da mezzi per poter prendere decisioni o per fare delle scelte. Nonostante ciò,…