Essere felici
Essere felici è quello che ogni persona desidera. La felicità si trova dentro ognuno di noi, e l'errore che la maggior parte delle persone fa è cercarlo al di fuori.
Ci sono 10 abitudini che ti renderanno felice, leggi l'articolo!
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Come imparare ad amare
Come imparare ad amare Si impara ad amare in base alla relazione avuta con i genitori, tutte le ferite che portiamo dentro di noi, sono ferite che sono state inferte al nostro insito bisogno d’amore. Tutti i nostri blocchi emotivi, le paure, il legarci a persone tossiche sono tutti collegati alla nostra mancanza d’amore vissuta fin dall’infanzia. Non c’è niente di più bello che amare ed essere amati. I bambini che sono stati amati dai genitori, che hanno ricevuto sostegno e conforto, sviluppano una personalità equilibrata e sicura e da adulti saranno in grado di amare in modo sano. Al contrario i bambini che sono stati trattati con distacco, senza…
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Autostima
Autostima: definizione Stima e fiducia nei propri confronti, l’autostima è l’insieme dei pensieri di valutazione che la persona ha verso se stessa. Essa si può costruire giorno per giorno con strategie cognitive. Come costruire la propria autostima I giudizi altrui non contano Chi vive ricercando costantemente l’approvazione degli altri è condizionato dalla paura di sbagliare e ogni piccolo errore fa abbassare l’ autostima. Una persona non deve essere perfetta, può sbagliare e deve agire liberamente senza condizionamenti esterni, in questo modo è la persona stessa ad avere il controllo e conserva così la capacità di reagire e orientare l’azione verso ciò che vuole ottenere. La propria autostima non deve dipendere…
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Empatia
Che cos’è l’empatia La parola “empatia” deriva dal greco antico e significa “sentire dentro”. Si parla molto di empatia ma che cos’è? L’empatia è la capacità di immedesimarsi nell’altro e sentire dentro di se le emozioni dell’altro, di entrare in connessione con le altre persone e comprendere profondamente il loro stato d’animo. In poche parole l’empatia è la capacità di ascoltare in modo attivo e non giudicante le altre persone, di identificare e capire le loro emozioni. Come si sviluppa l’empatia C’è chi ne possiede di più e chi ne ha di meno, però la buona notizia è che l’empatia può essere potenziata e rafforzata. Essere umili è…
