Le Scimmie Volanti del Narcisista: Come Riconoscerle e Liberarsi da esse

Se sei stato in una relazione con un narcisista, potresti aver incontrato le scimmie volanti del narcisista. Queste sono le persone che il narcisista usa per mantenere il controllo su di te e sulle tue emozioni, facendoti sentire costantemente in colpa, ansioso e inadeguato. In questo articolo, esploreremo cosa sono le scimmie volanti del narcisista, come riconoscerle e liberarsi da esse.

Cos’è una scimmia volante del narcisista?

Una scimmia volante del narcisista è una persona che viene usata dal narcisista per mantenere il controllo sulle emozioni e sui comportamenti della vittima del narcisista. Il termine “scimmia volante” deriva dall’idea che il narcisista getta queste persone sulla vittima come scimmie che saltano da un albero all’altro, in modo che la vittima debba gestirle e prendersene cura, anche se in realtà non ne è responsabile. Le scimmie volanti del narcisista possono essere amici, familiari, colleghi o partner che il narcisista utilizza per esercitare il proprio potere e il controllo sulla sua vittima.

Come funziona

Il narcisista trasferisce la responsabilità delle proprie azioni e dei propri sentimenti alle persone che lo circondano, in particolare alle scimmie volanti. Il narcisista fa in modo che queste persone diventino emotivamente dipendenti da lui, in modo che si sentano in dovere di accontentarlo e di soddisfare le sue esigenze. Il narcisista può utilizzare le scimmie volanti per chiedere aiuto, per cercare di controllare la propria vittima, o per evitare di assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Le scimmie volanti possono essere usate anche per creare conflitti tra la vittima e altre persone, in questo modo la vittima viene ulteriormente isolata. Facendo così, il narcisista riesce a mantenere il controllo sulla sua vittima e a proteggere la propria immagine di sé.

Le scimmie volanti del narcisista possono avere un impatto molto negativo sulla vita della persona vittima del narcisista. Infatti, la vittima può sentirsi costretta a rispondere alle richieste delle scimmie volanti e a cercare di risolvere i problemi che il narcisista ha creato, anche se in realtà non ha alcuna responsabilità su di essi. Inoltre, le scimmie volanti possono agire da messaggeri tra il narcisista e la vittima, trasmettendo messaggi negativi e manipolativi. Ciò può creare una sensazione di isolamento nella vittima del narcisista, che si sente abbandonata e tradita dalle persone che in teoria dovrebbero sostenerla.

Per liberarsi dall’influenza delle scimmie volanti del narcisista, la persona vittima del narcisista deve imparare a riconoscere le dinamiche del narcisismo e a difendersi dalle manipolazioni del narcisista. Inoltre, può essere utile cercare il supporto di un terapeuta o di un gruppo di supporto per affrontare i problemi legati al narcisismo. Infine, la persona vittima del narcisista deve imparare a porre dei limiti e a difendere i propri bisogni e i propri diritti, anche se ciò comporta la rottura dei legami con le scimmie volanti del narcisista.

In conclusione, le scimmie volanti del narcisista sono un meccanismo di controllo e manipolazione che il narcisista utilizza per mantenere il potere sulla sua vittima. Tuttavia, è possibile liberarsi dall’influenza delle scimmie volanti e recuperare la propria libertà e autodeterminazione.

Come riconoscere le scimmie volanti del narcisista

Per riconoscere le scimmie volanti del narcisista, è necessario comprendere il funzionamento del narcisismo e delle dinamiche manipolative che il narcisista utilizza per controllare le persone che lo circondano. Di seguito sono elencati alcuni segnali che possono indicare la presenza di scimmie volanti del narcisista:

1. Le persone intorno al narcisista sembrano sempre preoccupate di soddisfare i suoi desideri e di evitare il suo scontento.
2. Il narcisista utilizza spesso la colpa e il senso di obbligo per ottenere ciò che vuole dalle persone che lo circondano.
3. Le persone che cercano di porre dei limiti al narcisista o di esprimere il loro dissenso vengono criticate, manipolate o isolate.
4. Il narcisista crea spesso situazioni di conflitto tra le persone che lo circondano, cercando di attirare l’attenzione su di sé e di mantenere il controllo sulla situazione.
5. Il narcisista utilizza spesso il pianto, l’ira o altre emozioni forti per manipolare le persone che lo circondano.
6. Le persone che si allontanano dal narcisista vengono spesso accusate di tradimento o di egoismo, cercando di far sentire in colpa e di manipolare ulteriormente la vittima del narcisista.
7. Il narcisista può utilizzare anche la seduzione o la lusinga per ottenere ciò che vuole dalle persone che lo circondano, creando una dipendenza emotiva dalla propria presenza.

In generale, le scimmie volanti del narcisista sono persone che si sentono emotivamente dipendenti dal narcisista e che cercano di soddisfare i suoi bisogni e le sue esigenze, anche a discapito della propria felicità e del proprio benessere. Riconoscere queste dinamiche può aiutare a difendersi dalle manipolazioni del narcisista e a recuperare la propria libertà e autodeterminazione.

Come liberarsi dalle scimmie volanti del narcisista

Liberarsi dalle scimmie volanti del narcisista può essere un processo difficile, ma è possibile farlo. Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti per rompere le dinamiche manipolative del narcisista e recuperare la propria autonomia:

1. Identificare la dinamica: la prima cosa da fare è riconoscere la presenza delle scimmie volanti del narcisista e comprendere come queste dinamiche manipolative stanno influenzando la propria vita.
2. Porre dei limiti: una volta identificata la dinamica, è importante porre dei limiti chiari e precisi alle richieste del narcisista. In questo modo, sarà possibile proteggere la propria autonomia e il proprio benessere.
3. Comunicazione assertiva: comunicare in modo assertivo con il narcisista può aiutare a far comprendere i propri bisogni e le proprie esigenze senza essere manipolati o criticati.
4. Rinforzare la propria autostima: le persone che si sentono emotivamente dipendenti dal narcisista possono avere una bassa autostima e sentirsi incapaci di difendersi. Rinforzare la propria autostima (come imparare ad amarsi https://amzn.to/3TALrTS ) e la propria sicurezza può aiutare a superare questa dipendenza emotiva e a riprendere il controllo della propria vita.
5. Cerca supporto: può essere utile cercare il supporto di amici, familiari o professionisti esperti nel trattamento del narcisismo e delle dinamiche manipolative. Parlarne con qualcuno di fiducia può aiutare a rafforzare la propria determinazione e a trovare soluzioni efficaci.

In generale, liberarsi dalle scimmie volanti del narcisista richiede un forte impegno personale e il supporto di persone esperte e competenti. Tuttavia, rompere queste dinamiche manipolative è fondamentale per recuperare la propria autodeterminazione e il proprio benessere.

Conclusione

Liberarsi dalle scimmie volanti del narcisista non è facile, ma è essenziale per il tuo benessere emotivo e mentale. Se ti ritrovi intrappolato in una relazione con un narcisista, cerca aiuto e prenditi cura di te stesso. Ricorda sempre che non sei solo e che ci sono risorse disponibili per aiutarti a superare questa situazione difficile.

Meditazione, guida pratica https://mypsycho.it/meditazione/

Resilienza, che cos’è e perché è così importante?https://mypsycho.it/resilienza/

Puoi ascoltare per trenta giorni gratuitamente vari audiolibri, quando stai facendo altro e non hai tempo di leggere puoi semplicemente ascoltare. Ne ho selezionati alcuni che ho trovato molto interessanti, ma hai una vastissima scelta. Buon ascolto!
https://mypsycho.it/audible/

Letture consigliate https://mypsycho.it/libri-consigliati/

Oltre il Riflesso del Narcisismo e della Dissonanza Cognitiva

 

Che cosa sono le costellazioni familiari https://mypsycho.it/costellazioni-familiari/

 

Come staccarsi emotivamente da un narcisista patologico: Guida pratica

 

Masturbazione femminile, perché è ancora un tabù? https://mypsycho.it/masturbazione-femminile/

 

https://mypsycho.it/category/prodotti-e-servizi-consigliati-per-la-cura-del-corpo/

 

Come scoprire le bugie osservando le microespressioni (insegnato dal docente di psicologia della Polizia di Stato). Questo corso ti insegna a leggere gli altri e a smascherare i bugiardi. Io l’ho seguito attentamente e devo dire che è fatto molto bene e ti insegna davvero a leggere le altre persone. In questo momento è super scontato. Se vuoi approfittare di ciò che ti può insegnare questo meraviglioso corso clicca sul link https://corsi.it/corso/come-scoprire-le-bugie-osservando-le-microespressioni-insegnato-dal-docente-di-psicologia-della-polizia-di-stato?ap_id=2994590 

 

Ho seguito questo corso per aumentare l’autostima e devo dire che è molto valido, ci sono 5 video lezioni gratuite. In questo corso scopri cos’è l’autostima, perché è fondamentale per il successo, ma soprattutto come allenarla e farla crescere grazie a semplici esercizi dall’efficacia dimostrata.  https://corsi.it/corso/come-aumentare-lautostima-tecniche-ed-esercizi-che-funzionano-davvero?ap_id=2994590

 

Come Vivere Relazioni Sane e Appaganti: Guida Definitiva

 

Un altro corso che ho seguito e che ritengo davvero ottimo è questo: “Come diventare padrone delle tue emozioni”.  Con questo corso si impara a comandare il proprio stato emotivo, i propri pensieri e a generare emozioni positive qualsiasi cosa accada attorno a noi. Ci sono 3 video lezioni gratuite e poi puoi decidere se fa al caso tuo o no, ma ti assicuro che ne rimarrai assolutamente entusiasta https://corsi.it/corso/diventa-padrone-delle-tue-emozioni-grazie-allalchimia-interiore?ap_id=2994590

Come staccarsi emotivamente da un narcisista patologico: Guida pratica

 

Impara una semplice routine che ti insegnerà a migliorare la tua autostima, il tuo umore e la percezione di te https://corsi.it/corso/luce-dentro-trovare-gioia-sempre?search=resilienza&ap_id=2994590

 

Se stai attraversando un brutto momento o se stai facendo fatica a rialzarti da un colpo pesante che la vita ti ha dato questo è il corso che fa per te https://corsi.it/corso/inarrestabile-sviluppare-resilienza?ap_id=2994590

https://mypsycho.it/prodotti-e-servizi-consigliati-per-la-cura-del-corpo/